г Киев
с 10:00 до 20:00
+38 (067) 225-33-09 +38 (067) 503-54-26

5 основополагающих принципа коучинга

Принцип №1

Со всеми все хорошо.

В последнее время люди все чаще задумываются о личной эффективности и стараются использовать собственные ресурсы по максимуму. Особенно остро стал данный вопрос в нашу эпоху, ее еще называют эпоха VUCA. VUCA — это акроним английских слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность).

Активная и прогрессивная часть человечества все чаще применяет коучинг для достижения целей в сфере бизнеса, карьеры и личной жизни. Как коучинг может помочь? Почему коучинг помогает стать продуктивным?

О данной теме можно много рассуждать, легче сказать «попробуй сам», тогда будет понятно. На мой взгляд корень эффективности коучинга лежит в его глубинной сути, фундаментальных правилах, на которых строится все коучинговое взаимодействие. Эти правила сформулировал Милтон Эриксон, один из основателей коучинга, который был известен благодаря трансформационному эффекту, который он оказывал тогда, когда другие методы не работали.

Этих правил всего 5:

  1. со всеми всё в порядке
  2. у каждого человека есть все необходимые ресурсы, чтобы достичь желаемых результатов
  3. каждый человек делает наилучший выбор в своей жизни в данный момент времени
  4. любые намерения человека носят позитивный характер
  5. изменения в нашей жизни неизбежны

Давайте в этой статье подробнее рассмотрим первый принцип.

  1. Со всеми людьми всё в порядке

Коучинг начинается именно с этого. Это про принятие и отсутствие осуждения.Каждый человек абсолютно уникален и имеет свою точку зрения, впрочем, как и ты сам. И с тобой все хорошо, все ОК уже сейчас, как и со всеми остальными. Когда пациент приходит к доктору, то это автоматически подразумевает, что с ним не все в порядки. Приходя к коучу, замечаешь, что мир меняется, ты начинаешь осознавать, что в реальности с тобой все в порядке. Ты не сломан и тебя не надо чинить!

Возможно, поначалу это сложно глубоко осознать, именно глубоко. Поскольку на бытовом, поверхностном уровне, каждый ответит: «Запросто, я уже сейчас с этим согласен». Настоящее понимание этого принципа открывается не сразу, постепенно. Обусловлено это тем, что с детства нас загоняют в рамки, сравнивают с чем-то или кем-то, навязывают условности. Возможность признать, что со всеми хорошо, открывает новые горизонты, новые возможности и огромный выбор сценариев развития.

Ты хочешь построить гармоничные отношения с коллегами, партнерами, близкими людьми? Попробуй действовать с позиции: со мной все ОК – С тобой все ОК. Это путь, который поможет тебе с понимаем относиться к другим людям и их действиям. А значит, поможет окружающим тебя людям поверить в свои силы и создать атмосферу постоянного развития! Ведь ты будешь демонстрировать принятие каждого человека, который будет с тобой общаться. Принятие — не значит полное согласие с мнением, либо с принципами каждого человека. Принятие – это понимание, что каждый человек имеет право на свой выбор и свои правила игры.

Этот принцип важен если ты хочешь влиять на реальность. Ведь для того, чтобы изменить, нужно, для начала принять реальность такой, какая она есть. Ведь если мы сопротивляемся реальности, не говорим правду о ней, то просто не знаем, что с нами происходит. Когда же мы принимаем себя, других людей, жизнь в целом, то имеем возможность стать творцами!

Возможность признавать, что с нами все Ok, открывает доступ туда, где мы выходим за рамки прежних суждений и становимся способными видеть новые доступные возможности выбора.

Как начать внедрять этот принцип?

Постарайся неделю обойтись без критики. И в адрес себя, и в адрес других. Отслеживай свои реакции и фиксируй их. Неделя это не много по сравнению с жизнью человека. Если в течении дня произошло 5 критических замечаний, значит начинаем отсчитывать 7 дней сначала, с первого дня. Внедри привычку принимать всех такими, какие они есть в свою жизнь, и ты заметишь, как изменился мир, какие вокруг прекрасные люди и как просто строить отношения.

О других принципах коучинга мы поговорим в следующих статьях.

Поделитесь с Вашими друзьями в социальных сетях: